如果你选择自由行，需要注意以下几点：
1、老年人的身体状况可能会比年轻人差一些，尤其是高血压、心脏病等慢性疾病患者。
2、参加旅行社的旅游团更加方便，同时旅行社也会为旅行购买保险。
3、出门前最好进行体检，确定是否适合长时间旅行。
70岁以上旅游的规定因地区而异，大多数国有旅游景点对60岁以上老人有优惠政策，对70岁以上老人有免门票政策，民营旅游景点对团队优惠较多，对散客优惠较少，但对于飞机旅行，由于身体条件的问题，部分老年人可能会被禁止，对于70岁以上的人来说，他们是否可以乘坐飞机，取决于具体情况，例如他们的心血管健康状况等，每个航空公司也都有自己针对70岁以上老人乘机的具体规定，有的航空公司允许满60周岁的健康老人单独乘机，但也有一般旅客的乘机要求和流程，在选择旅行方式时，老年人应该详细了解并遵守相关规定。
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