50岁以上的人，随着年龄的增长，眼睛会变得越来越浑浊，为了保持眼睛清晰，我们需要多吃补气养肝明目的食物，如黄豆、白扁豆、豌豆、黑豆、糯米、大麦、小麦、大米、小米、黄米、肉类食物、蔬菜类食物等，我们应该避免熬夜，因为它会影响肝脏的工作，使人体免疫力下降。
除了合理饮食和作息之外，还应该定期做眼部检查，及时发现并处理眼部问题，适当的运动可以帮助改善血液循环，有利于眼部健康。
保持眼睛清晰需要我们在日常生活中做出相应的改变，合理饮食、作息规律以及适当的锻炼都有助于保护眼睛健康。
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