鲜脆枣有什么营养？

鲜脆枣是一种营养丰富的食品，它含有大量的碳水化合物，以果糖和葡萄糖为主，还含有多种维生素、矿物质等营养物质，适量食用鲜脆枣可以补充营养，具有较高的营养价值，鲜脆枣还含有较多的糖分、蛋白质、脂肪、多种维生素及矿物质，如核黄素、硫胺素、尼克酸等，这些物质都是人机体维持正常运转所必备的营养成分，因此适量吃鲜脆枣，可以帮助人体补充身体代谢所需的营养。