1、煮粥：干人参果通常是早餐食品的选择之一，将其煮成粥也非常简单，将干人参果浸泡1-2小时，然后清洗干净，接着准备适量的百合、莲子、枸杞和红枣，将所有食材放入锅中，加适量的大米一起煮成粥即可。
2、热糖水：干人参果也可以用来制作甜品或饮品，例如做成熬制的糖水，先将干人参果浸泡软，再和银耳一起泡发，泡发后去除部分硬壳，撕成小朵，准备好桂圆、莲子和百合，将所有材料放入锅中，加入适量的砂糖和清水，慢慢煮至粘稠即可。
3、炖鸡：干人参果还可以用来炖肉，把鸡肉切块，与干人参果、生姜和葱段一起放入锅中，加入足够的水，大火烧开后转小火炖煮，炖煮约半小时后熄火，取出冷却后食用。
4、泡茶：干人参果还可以用于泡茶，先将干人参果清洗干净，切成小块，放在杯子里，倒入两块冰糖，再加入沸水冲泡，待水温适中后，搅拌均匀即可。
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