降脂最快的几种食物？

降血脂的方法有很多，但主要可以从生活习惯上进行改变，控制盐分摄入量，减少油腻食物的摄入，增加体育锻炼，维持正常体重，避免吸烟等，在条件允许的情况下，还可以考虑服用一些有助于降低血脂的药物，如纳豆红曲等，但需要注意的是，这些药物的效果因人而异，因此最好在医生的指导下使用。