你可以尝试木瓜炖奶酪，需要准备木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个和冰糖适量、醋少许。
你可以尝试凤梨火腿蛋焙果，你需要准备焙果(Bagel)一个、凤梨一片、火腿一片和蛋一个。
你可以尝试吐司，你需要准备果酱适量、牛奶200毫升、鸡蛋两个和白吐司若干片。
你可以尝试牛奶、蛋糕和水果作为主料，提供蛋白质和淡水化合物的摄入，在早餐的时候，可以分享给大家，并且要记得吃早餐哦！
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你可以尝试木瓜炖奶酪，需要准备木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个和冰糖适量、醋少许。
你可以尝试凤梨火腿蛋焙果，你需要准备焙果(Bagel)一个、凤梨一片、火腿一片和蛋一个。
你可以尝试吐司，你需要准备果酱适量、牛奶200毫升、鸡蛋两个和白吐司若干片。
你可以尝试牛奶、蛋糕和水果作为主料，提供蛋白质和淡水化合物的摄入，在早餐的时候，可以分享给大家，并且要记得吃早餐哦！