白扁豆和白芸豆的区别吃白扁豆的好处？

1、白扁豆中富含维生素和膳食纤维，有助于改善肠道蠕动功能。

2、白芸豆是一种蔬菜，除了含有丰富的维生素和膳食纤维外，还具有一定的药用价值，可辅助健脾祛湿、润肺止咳等功效。

在选择食用时，请根据个人的需求和健康状况，合理搭配食物。