一盘蒜苔炒鸡蛋多少克？

一盘大蒜苔炒鸡蛋大约300克。

大蒜苔炒鸡蛋的热量非常高，大概为109大卡。

大蒜苗炒鸡蛋是一道菜品，主要原料是鸡蛋，配料有青蒜等，调料为植物油、盐、花椒等，主要制作方式是翻炒而成。

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需的矿物质，而青蒜中则富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2等营养成分。