五谷杂粮粥的营养价值？

早晨食用五谷杂粮粥通常是较好的选择，能够为身体提供营养素，五谷杂粮都是较为普遍的粥品，里面含有丰富的人体必需的维生素、矿物质和膳食纤维等元素，这些成分在早晨食用时能够为身体提供所需的营养素，并且可以缓解饥饿感。