坐月子可以吃的蔬菜有哪些，坐月子吃哪些食物会引起回奶？

大白菜富含维生素C和膳食纤维，有利于身体恢复。

油菜含有丰富的钙和维生素K，对骨骼和牙齿生长发育有益。

花菜含有大量的抗氧化剂，能预防心脏病和癌症。

圆椒含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够增强免疫力。

坐月子期间要避免食用韭菜、豆角这样的蔬菜，因为它们可能会刺激子宫收缩，导致回奶现象。