红薯热量高吗？

通常情况下，每100克红薯的热量大约为446千焦耳，相较于主食等食物而言热量较低。

我们需要关注的是，虽然红薯的热量相对较低，但其热量摄取的总量仍需适当控制，因为不同种类的食物，其热量摄取关系也有所不同，摄入大量的红薯，也可能导致体内的热量摄入过多。

在选择或食用各种食物时，我们都需要合理搭配和控制热量摄取，以保持健康的体重和营养平衡。