南京五香蛋的做法?

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1、将鸡蛋洗净,放入锅中加水煮至八成熟,用筷子或勺子将蛋皮敲破。

2、锅中加入茶叶和适量花椒、大料、盐、酱油,用小火煮1小时左右,蛋皮呈棕色即可制成,颜色酱红,味道咸香,可以使用普通锅来制作。

营养价值:

- 蛋白质:鸡蛋含有丰富的优质蛋白质,每100克鸡蛋含有12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。

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