猪心怎么炖好吃又营养?

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猪心是一种营养丰富的重要食材,富含蛋白质和多种维生素,烹饪时需要注意技巧,下面给大家分享一下做好猪心的方法。

材料:

猪心 一个

姜片 三到四片

料酒 适量

盐 适量

酱油 适量

葱末 适量

白胡椒粉 适量

做法:

1、将猪心清洗干净,切成薄片,用流动水反复冲洗去掉内外膜和血迹。

2、热锅凉油,放入姜片煸香,加入猪心薄片,加入料酒快速翻炒,直到变色后捞出备用。

3、锅中倒入足够清水,放入焯过水的猪心片,盖上锅盖开始炖煮,以小火慢炖大约一个小时,使猪心变得柔软,再加入适量盐调味。

4、捞出炖煮好的猪心片,加入白胡椒粉、酱油、葱末拌匀即可食用。

小提示:

1、炖煮猪心时要去除外层的筋膜和内膜,注意个人卫生,避免细菌污染。

2、猪心炖煮的时间需要足够长,以确保猪心片煮烂入味而不会过硬无嚼劲。

3、可以熬制一些高汤,与猪心一起炖煮,提高猪心的口感和味道。

希望这些信息对您有所帮助,祝您烹饪愉快!

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