减脂可以喝什么汤？

减肥期间可以适量饮用银耳汤，银耳中含有丰富的膳食纤维、多糖、氨基酸和矿物质，能够刺激肠道蠕动，减少脂肪的吸收，从而起到促进排便、缓解便秘的作用，银耳汤还含有大量的蛋白质、矿物质和多种氨基酸，具有较高的营养价值，甚至可能优于燕窝，适量饮用银耳汤对减肥非常有益。