三文鱼是一种冷水性鱼类，含有丰富的蛋白质，其中每百克约含有50-100毫克的蛋白质，鱼肉中的蛋白质不仅营养均衡，而且易于消化吸收，以下是七个适合小孩子的三文鱼新吃法。
1、三文鱼泥：适用于6个月以上的宝宝，制作方法是将新鲜三文鱼肉100克清洗干净，放入开水中煮熟，去掉鱼骨刺，剥去三文鱼皮后，将其肉研磨成细粒，然后加入适量的水和开水煮至肉软，制成三文鱼泥，此方特别适合不能吃鱼腥味的小宝宝。
2、西红柿汤：适用于12个月以上的宝宝，所需材料有三文鱼肉100克，西红柿70克，精盐2克，汤200克，先将三文鱼肉煮熟，去除鱼骨刺和皮，再加入西红柿、精盐调味，水煮沸后，加入三文鱼肉煮2分钟至糊状，然后再加入切碎的西红柿和精盐，炒匀即可。
3、鲜香清蒸三文鱼：适用于1岁以上的宝宝，材料有三文鱼40克、洋葱适量、姜适量、香菜茎少许、蒸鱼豉油几滴、橄榄油几滴，挑选新鲜三文鱼并剁成肉末，将葱、姜切丝铺在盘中，然后将一部分葱、姜丝铺在鱼上，另一半放在另一部分，蒸熟后可作为佐料。
4、三文鱼丸：适用于1岁以上的宝宝，材料包括三文鱼、鸡蛋、淀粉、洋葱、姜、橄榄油、食盐、鸡粉、十三香；首先将三文鱼肉剁碎，加入鸡汤打成糊状，加盐、酱油、味精搅拌，然后把胡萝卜泥揉成饼形，揉成每个小圆饼后将其放入蒸锅中蒸熟，过程中注意不要让水开。
5、三文鱼肉水饺：适用于9个月以上的宝宝，材料有面粉500克、鲜三文鱼500克、韭菜150克、猪肉75克，将黄油、鸡蛋打散后和面粉混合，加入三文鱼丁，蒸熟后放入模具中，放入冰箱冷藏后蒸熟即可。
6、山药三文鱼面条：适用于10个月以上的宝宝，所需材料有50克三文鱼、面粉、鸡蛋、盐、麻油，将三文鱼剁碎，准备好2个鸡蛋，然后将面粉和鸡蛋、盐混合成面糊，将其裹入面包糠中，烘焙而成三文鱼面条。
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