西瓜皮适合做成各种美食,如清爽的西瓜皮汤、好吃的绿豆西瓜皮汤、营养丰富的肉烧西瓜皮、鲜美的翠皮里脊等,既能消暑解渴,又可以滋养身体,以下是西瓜皮的十种家常做法:
1、清凉拌西瓜皮:将西瓜皮上留少许红瓤,削去绿色硬皮后切成小块,加入蒜茸、鸡精、白糖、盐和香油,搅拌均匀即可。
2、绿豆西瓜皮汤:将绿豆与水煮汤,沸后10分钟后去绿豆,再将洗净的西瓜皮放入再煮,煮沸后冷即可饮汤。
3、西瓜皮炒青椒:将西瓜皮削去外层绿皮和内层红瓤后切成丁,用少许盐腌片刻,然后炒锅上油,将青椒先煸炒一下,再将倒去盐水的瓜皮放入青椒中,煸炒,再加适量调料,起锅盛盘。
4、爆炒西瓜皮:将西瓜去瓤削绿皮,切成细丝,入锅爆炒,佐以盐、酱油、食糖、味精,配少许辣椒,即可食用。
5、肉烧西瓜皮:先将瓜瓤控掉,再把瓜的绿色硬表皮刮去,洗净,切成火柴盒大小块状,将五花肉切成小方块,锅里油烧热,下姜片,姜片开始皱缩时下肉块,快炒几下后依次加入酱油、水,烧开后撇去浮末,转小火盖上锅盖闷,中间须开盖翻动几次,待肉烧熟后放入西瓜皮,等瓜皮变软后调味出锅。
6、西瓜排骨汤:将西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,切成条,莲藕洗净刮去外皮,切成片泡在凉水盆中,将瓜条、藕片分别在开水中焯一下,取出沥干水分,在瓜条、藕片中加入适量橙汁、盐、白糖拌匀,色泽呈淡黄色,即可装盘食用。
7、瓜条蛋花汤:将西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,然后切成条,莲藕洗净刮去外皮,切成片泡在凉水盆中,将瓜条、藕片分别在开水中焯一下,取出沥干水分,在瓜条、藕片中加入适量橙汁、盐、白糖拌匀,色泽呈淡黄色,即可装盘食用。
8、橙汁莲藕西瓜皮:将莲藕、西瓜皮洗净,削去外皮和内层红瓤,然后切成条和片,将瓜条、藕片分别在开水中焯一下,取出沥干水分,在瓜条、藕片中加入适量橙汁、盐、白糖拌匀,色泽呈淡黄色,即可装盘食用。
9、西瓜皮炒毛豆:将西瓜皮削去外层硬皮和内层红瓤后切成丁,用少许盐腌片刻,毛豆清洗干净,放入煮锅中,加入花椒、盐煮熟,然后取出沥干水分备用。
10、翠皮里脊:将新鲜西瓜皮削去青皮,切成丝,加少量盐拌匀,腌渍片刻后挤去盐水,里脊肉切成细丝,放入碗中,加料酒、盐、蛋清、湿淀粉拌和上浆,炒锅入油,用中火将油烧至六成热时,下入肉丝划散,待肉丝发白时捞出沥油,原锅留余油加少量清汤烧开,放入西瓜皮丝和肉丝颠锅翻几下,用湿淀粉勾芡出锅即可。