1、在热锅里加入适量的油，然后把鱼肉切成块状，放入锅里煎制至8成熟。
2、另取一口汤锅，加入足够的水，以及白萝卜块和生姜，一起炖煮，当汤烧开时，再把鱼块放入锅中，以大火进行烹煮约20分钟后，转为中小火慢炖。
3、当汤色变成乳白色后，加入适量的盐和胡椒粉调味，接着加入黑木耳继续煮约3分钟。
4、再加入枸杞、芜荽和香葱进行翻炒，最后关火享用即可。
孕妇能否食用乌鱼汤？
孕妇是可以食用乌鱼汤的，乌鱼被认为是一种营养价值很高的食物，它富含蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，它的脂肪含量相对较低，可以帮助控制孕妇的体重，乌鱼中的钙质含量也很高，对于促进孕妇的骨骼健康非常有益，孕妇适量食用乌鱼汤是非常合适的，但是需要注意的是，孕妇在食用任何食物之前都应先咨询医生的意见。
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