1、柚子果茶：柚子果茶是由新鲜的柚子制作而成，含有大量维生素、膳食纤维、矿质元素等，这类物质可以帮助促进肠胃蠕动，缓解便秘，帮助排出身体多余水分，消耗脂肪起到减肥的功效。
2、苹果茶：苹果中含有大量膳食纤维，且食用过后有较强的饱腹感，含糖量也较低，将其制成果茶有利于润肠通便、促进肠胃消化将身体多余脂肪分解从而达到减肥的目的。
3、办公室白领喝什么水能减肥？
办公室白领在工作过程中需要大量的液体，但是很多人会选择喝奶茶、咖啡、果汁等含糖量高的饮品，实际上这些饮品可能会导致热量摄入过多，进而引发肥胖，建议选择白开水、淡茶或者绿茶等天然饮品，既有助于保持身体水分，又不会摄入过多糖分，也要注意控制饮酒量，避免过度摄入酒精。
办公室朋友自然都是隔一段时间就会饮水的，不过这个水喝什么可能大家也都思考过，大家喝的饮品各式各样，萝卜青菜各有所爱，有喝奶茶的，有喝速溶咖啡的，有喝新鲜茶叶的，有枸杞泡水，也有就喝白开水的，这其中一些饮品可能会被大家公认为还比较健康，有助减肥，不过可能还真不是如此。
例如大家喜欢的速溶饮品，特别是速溶咖啡，我看到很多同事都爱喝，在大家的印象中咖啡好像并不会让人长胖，而且还有助减肥，但实际上可能它们的增肥效果反而更显著，特别是速溶饮品，它们为了提高口感，可都添加了不少蔗糖、葡萄糖或甜味剂成分，为了提高口感可能还添加了“植脂末”等成分，我们如果喝多了这些饮品，可能会摄入不少糖分，反倒不利减肥，而且植脂末还可能会增加心脑血管疾病风险，对健康有威胁，所以不建议长期喝速溶饮品，现在的速溶奶茶、速溶咖啡、速溶果汁等最好都少喝，对我们的健康更有利。
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