家长应关注孩子的营养需求，对于1岁的宝宝来说，每日摄入的食物主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。
针对孩子的口味偏好，可以选择新鲜蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质食物搭配烹调，如瘦肉、鱼类、豆腐等，既能满足宝宝对营养的需求，又能保证其口感。
家长可以尝试使用不同的烹饪方式，如蒸、炖、炒、烧等，既有利于营养吸收，也能让孩子更加适应新的饮食习惯。
在饮食结构上，应注意保证孩子的膳食纤维摄入，因为这对消化系统健康至关重要，也要注意控制热量的摄入，避免过量摄入导致肥胖。
定期更换食谱，鼓励孩子参与食材的选择和烹饪过程，不仅可以培养他们的饮食兴趣，也有助于他们养成良好的生活习惯，希望这个建议能对你有所帮助！
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