从科学角度来看，旅行并不会使人们长胖，相反，旅行往往会增加大量的运动量，而这些运动需要消耗大量的糖和蛋白质，以防止多余的糖和蛋白质转化为脂肪，从而减少脂肪的形成，合理的运动对于预防体重增加至关重要。
旅行中良好的心情和积极的生活方式也有助于改善神经与内分泌系统的功能，有助于促进新陈代谢的正常调节，有助于减少脂肪的积累，从科学的角度来看，旅行确实有一定的减肥效果。
为什么有的人旅行后没有减肥或减肥不明显，甚至是出现变胖的情形呢？这可能与人的生活习惯、作息时间和饮食习惯等因素有关，有些人在旅行中可能会因为晚上熬夜、长时间的疲劳以及吃过多的高热量食物而摄入过多的热量，从而导致体重增加。
在计划旅行时，建议大家保持规律的生活作息和健康的生活方式，同时注意控制饮食，避免过度食用高热量食物，这样不仅可以帮助您更好地享受旅行，而且也可以让您在旅行结束后感到更加舒适和健康。
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