鸡肉和鸡蛋的热量各是多少？

即使是低热量的食物，如鸡蛋，如果超过每日推荐摄入量（约800-900千卡），也可能对健康产生负面影响，过高的热量摄入也容易导致肥胖和其他相关问题，在饮食中保持均衡，适量摄取各种营养素是非常重要的。