20岁女生可以吃维生素E，维生素E能促进生殖，但不可过多摄入，长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险，如果生病有异常，建议最好去医院检查一下，在医生的指导下选择药物，不建议胡乱的自行服用药物。
维E可以每天擦面，因为它有保湿作用，能去除老化角质，还能去除油脂和污垢，使肌肤变得光滑，维生素E还有很强的皮肤调理功效，如果能坚持吃一段时间，皮肤会跟剥了皮的鸡蛋一样，吹弹可破。
皮肤干燥发痒时，除了使用维生素E保湿霜揉搓外，还应注意以下几点：1、洗澡时不要洗太热的水；2、出门涂抹防晒霜；3、避免长期接触；4、注意洗脸方法；5、精神放松，保持一个良好的心态，洗脸方法也遵循适当的方式，皮肤肯定是可以养好的。
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