1、红糖姜茶：将红糖和生姜一起煮水饮用，可以起到温中止咳的作用。
2、蒜炒蛋花：将蒜瓣剁碎，加入鸡蛋液中翻煎，煮沸后加入适量盐调味，搭配白粥食用。
3、鸡汤菠菜：将菠菜洗净切段，加鸡汤炖煮，能有效滋阴润燥，适合咳嗽多痰者食用。
4、芹菜瘦肉粥：将芹菜和猪肉一同煮熟，粥后再加入一些盐调味，既能减轻咳嗽，又能增强体质。
5、土豆莲藕汤：将土豆和莲藕切块，煮至软烂后加入适量的盐调味，是一款具有健脾利湿效果的汤品。
6、酱油生姜鸡：将鸡肉切块，放入酱油、生姜一起翻煎，最后加入适量的盐调味，一道美味可口的家常菜便做好了。
7、苦瓜排骨汤：排骨剁成小块，与苦瓜一同煮至软烂，排骨营养丰富且易于消化，适合体质虚弱的咳嗽患者食用。
食物均以清淡为原则，既避免辛辣刺激，又能保证充足的营养摄入，但若咳嗽持续不减或加重，请及时就医。
0