关于来月经期间应该喝什么样的水，以下是一些建议：，，在月经期间，保持充足的水分摄入对维持身体正常功能非常重要。为了保证身体健康和舒适感，建议每天至少饮用8杯（约2升）清水。，，选择无糖、低盐或淡茶等饮品也是不错的选择，避免过浓或含咖啡因的饮料，因为这些可能会影响睡眠质量或引起不适。，，可以适量饮用一些富含维生素C和钾的食物，如橙子、香蕉等水果和蔬菜，有助于缓解经期症状。，，每个人的身体状况不同，如果在月经期间有任何不适，请及时咨询医生或专业人士。
来月经喝什么水最好？
来月经的时候最好喝温开水比较好，不要喝浓茶，也不会要喝一些刺激性的，寒凉的饮料之类的。因为这些东西都有可能会影响到月经，导致月经不调的。另外来月经的时候也要注意，不要剧烈活动，要注意保暖，而且要注意阴部的清洁卫生，不要吃辛辣刺激性的食物，要注意禁止有性生活。
女性来了月经喝什么好？
月经来了喝什么好
月经来了可以喝一些温热的汤水，只要不是冷的和辛辣刺激的食物，不需要特殊的禁忌。如日常可以喝些红糖水、骨头汤、红豆汤、豆浆等。
1.月经的形成是子宫内膜脱落后随出血一起流出形成的。当月经来潮时，饮食上尽量吃一些有营养、含钙多、好消化的食物。比如骨头汤、温牛奶、虾皮、海带、小米粥等食物。
2.月经期间可以喝一些姜糖水、生姜当归炖的排骨汤、牛肉汤等。可以起到驱寒通络等作用，还有促进淤血排出、缓解痛经等效果。
3.一般多吃瓜果蔬菜，不要吃辛辣深冷刺激性食物等。注意阴部卫生，勤换洗内裤等，可以每天更换一次内裤。
本内容由中南大学湘雅三医院 妇产科 副主任医师 李立杰审核
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