鸡蛋虾仁素饺子是一种健康美味的传统美食。它以新鲜虾仁、鸡蛋和各种蔬菜为原料,制作简单,口感鲜美,营养丰富。,,做法如下:,1. 首先将虾仁洗净,去壳,去掉沙线,用刀背拍松,加入适量盐、胡椒粉腌制。,2. 然后打入一个鸡蛋,搅拌均匀。,3. 将调好的蛋液倒入大碗中,放入切碎的青菜等蔬菜,再加点水淀粉,用手抓匀成馅料。,4. 最后将馅料包入面皮中,捏紧封口即可。,,这道素馅饺子不仅适合素食者食用,还能让家人朋友感受到家的味道。
- 主料:虾80克、鸡蛋1个、西葫芦30克、韭菜30克、小麦面粉100克;
- 辅料:香油适量、盐适量。
步骤:
1、准备食材:
- 将虾去头、外壳及虾线,切成小段。
- 西葫芦洗净,擦丝后剁碎。
- 花生米洗净,沥干水分,备用。
2、调制馅料:
- 将虾、花生米、西葫芦、韭菜一起放入盆中。
- 加入适量的香油和盐调味,充分搅拌均匀。
3、擀饺皮:
- 取适量馅料,用保鲜膜包裹好。
- 在案板上撒少许面粉防粘,用手搓圆压扁成圆形薄片。
- 依次擀制出大小适中的饺子皮。
4、包饺子:
- 将饺子皮对折,捏紧边缘形成四角形。
- 或者直接用手捏住两边捏合,确保封口处紧密。
5、煮饺子:
- 锅中加水烧沸,加入适量的冷水(约半锅),然后放入包好的饺子。
- 等水再次沸腾时,继续煮至饺子浮起。
- 根据个人喜好调整煮的时间,以饺子变软为宜。
6、享用美食:
- 当饺子煮至熟透后,捞出装盘。
- 可以搭配葱花、酱油或醋等简单调味品食用。
小贴士:
- 素馅饺子无需额外添加过多调料,保持原味更为美味。
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