宽扁豆是一种常见的蔬菜,在很多菜系中都有应用。其口感脆嫩、味道鲜美,是做汤、炒菜和凉拌的理想食材。下面为您提供几种宽扁豆的家常做法:,,### 1. 清炒宽扁豆,,#### 材料:,- 宽扁豆500克,- 姜片几片,- 蒜末适量,- 盐适量,- 食用油适量,,#### 做法:,1. 宽扁豆洗净后切成段。,2. 热锅冷油,下入姜片爆香。,3. 加入扁豆翻炒至变色。,4. 最后加入蒜末快速翻炒均匀,加盐调味即可出锅。,,### 2. 炖煮宽扁豆,,#### 材料:,- 宽扁豆500克,- 大葱一根,- 姜片几片,- 香菇10朵(可选),- 生抽、老抽各少许,- 白糖少许,- 水淀粉适量,,#### 做法:,1. 宽扁豆切块,大葱切段,香菇提前泡发。,2. 锅中水开后放入扁豆焯水去浮沫,捞出沥干。,3. 另起锅热油,先炒香大葱和姜片,再加入扁豆翻炒。,4. 加入香菇继续翻炒,调入生抽、老抽和白糖提味。,5. 加水炖煮至扁豆熟软,用水淀粉勾芡收汁即可。,,这些家常做法简单易学,适合家庭日常烹饪使用。希望对您有所帮助!
1、带皮五花肉和宽扁豆准备好;豆角掐去两头,去掉筋;
2、五花肉切成薄片,再切些葱花;
3、豆角斜切成粗条,这样可以加快烹饪速度并使其更容易入味;
4、炒锅中倒入适量油,油温约5-6成热时,放入肉片和葱花煸炒至变色;
5、淋上料酒,倒入酱油,翻炒均匀后出锅;
6、将豆角倒入炒锅,煸炒几下,加入一碗水,盖上盖子,用中小火焖煮5分钟至豆角完全熟透;
7、将炒好的肉片重新回锅;
8、加入少许盐,翻拌均匀即可出锅。
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