清蒸鲈鱼是一道非常受欢迎的传统中国菜肴。制作时,通常不需要额外添加盐来腌制鲈鱼,因为其本身具有一定的咸味。为了使鲈鱼更加鲜美,可以先将鲈鱼清洗干净,然后在鱼身上划几刀以便入味。可以加入一些葱姜蒜和少量酱油进行腌制。蒸的时候,可以在鱼上铺上一层薄薄的油,以防止鱼肉粘锅。,,在蒸的过程中,可以适当调整火候,确保鱼能够均匀受热。当鱼肉变熟且呈现出诱人的红色时即可出锅。淋上少许香醋或麻油增加风味,这样的一道清蒸鲈鱼就完成了,味道十分鲜美可口。
清蒸鲈鱼怎么做?
清蒸鲈鱼是一种非常受欢迎的传统菜肴,尤其是对于喜欢吃海鲜的人来说,鲈鱼富含蛋白质和多种维生素,非常适合清蒸,下面是详细的步骤和技巧,帮助你做出美味的清蒸鲈鱼。
材料准备:
鲈鱼一条(约1.6斤)
蒸鱼汁
调味料
- 大葱、红椒、姜、熟猪油、自制葱油
制作步骤:
第一步:鲈鱼处理
1、活鲈鱼一条,将其两侧鳃盖下的边缘划一刀,再放入水中,使其慢慢流出血液。
2、按常规方法宰杀,去鳃、刮鳞、去内脏,洗净。
3、将鲈鱼放在砧板上,头朝外,肚子朝左,左手按住鱼身,右手持刀,从头部脊背处下刀,沿着后背背鳍将鱼后背片开(刀深两厘米左右),然后在鱼身上部和背部再划上一字花刀,刀距两三厘米左右。
4、将鲈鱼放在盘子里,鱼身朝上,头朝下,鱼尾朝右,在鱼身上均匀撒上一层盐,然后在鱼身表面淋入料酒,再撒上一些熟猪油。
第二步:辅料切配
1、大葱切成细丝一百克,红椒切成丝二十克,分别放入水中泡一分钟,沥干备用。
2、原则上,鲈鱼应选用新鲜且无腥味的鱼,因此在加工过程中尽量避免腥味,如果可能的话,最好选择野生海鲈鱼,因其含有更多的营养成分。
第三步:鲈鱼摆盘
1、取一干净鱼盘,先将切段的大葱,平行放置在盘子中间(间距四五厘米左右),打上花刀的鲈鱼放在葱段上。
2、在鱼身表面淋入料酒十克,熟猪油二十克。
第四步:鲈鱼蒸制
1、同时准备蒸鱼汁,自制蒸鱼汁可参照以下配方:
- 芹菜500克切小段
- 胡萝卜、大葱各250克切片
- 姜切片100克
- 香菜切段250克
2、蒸锅加水烧开,将摆好的鱼放在蒸笼上,盖上盖子,大火蒸八分钟左右出锅。
第五步:正式走菜
1、将鱼盘端出,控去盘子内的汤汁,挑去底部的大葱和鱼身上的姜片,表面撒上葱丝和红辣椒丝。
2、锅入自制葱油六十克烧至七成热,浇在葱丝上出香,在盘底淋入烧热的蒸鱼汁一百克,最后点缀少许香菜叶即可。
清蒸鲈鱼注意事项
1、蒸鲈鱼为什么不放盐?:鲈鱼本身就有一定的咸味,后期只需加入少许酱油调味即可,盐会导致鱼肉蛋白凝固,影响鱼肉的鲜美度,清蒸鲈鱼一般不需要额外放盐。
2、鲈鱼如何辨别野生与养殖?:野生鲈鱼比养殖的营养价值更高,野生鲈鱼的斑点更深,腹部更黑,体型也更为细长;而养殖的鲈鱼腹部颜色较淡,体型略短粗。
3、蒸鱼汁如何制作?:自制蒸鱼汁的方法简单易行,首先准备好芹菜、胡萝卜、大葱、姜、香菜等材料,然后将它们焯水后沥干,再将调好的蒸鱼汁淋在鱼身上,这样可以让蒸鱼的味道更加丰富。
4、蒸鲈鱼是否需要加入猪油?:加入猪油可以使鱼肉更加滑嫩,同时也能够为鱼增添独特的香气,猪油还可以帮助缓解鱼肉的紧实感。
5、鱼腥味主要在哪些部位?:鱼腥味主要存在于鱼的血液中,在处理鱼之前,务必彻底清洗掉鱼身上的血,这不仅可以去除腥味,还能够让鱼肉更加洁白。
通过以上的制作步骤,相信你可以轻松做出一道美味的清蒸鲈鱼,祝你烹饪愉快!