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女人四宝汤有哪些材料？
女人四宝汤材料有：桂圆、红枣、红糖、枸杞、鸡蛋等。
桂圆自古以来就被人们视作珍品，还和荔枝、菠萝、香蕉并称为"华南四大珍果"。桂圆的营养价值在水果中可以说是位列前茅的，特别是富含大量的烟酸和多种维生素，另外它还含有黄素蛋白，是有助于美容养颜的。
红枣是一种营养佳品，被誉为"百果之王"。红枣味甘性温，归脾胃经，有补中益气、养血安神等功效。
女性饮用四宝汤，可以起到美容养颜、补血益气等作用。
#像明星一样坐月子#月子期间喝什么汤最养颜？
感谢邀请！月子期间喝什么汤最养颜？
生完宝宝以后，重现昔日娇嫩肌肤，是所有产妇的梦想。下面为产妇推荐一款养颜靓汤，让您重现往日美丽容颜！
鸡蛋番茄菠菜汤
食材：鸡蛋2枚、番茄1个、菠菜50g、鸡汤1小碗，橄榄油一茶勺
做法：先将所有食材清洗干净，然后鸡蛋打散，番茄切成小块，菠菜切小段备用。炒锅放油，倒入打散的鸡蛋，鸡蛋基本成型后倒入番茄炒，后倒入鸡汤，开锅后加入菠菜，用筷子搅拌两下关火，营养美味又养颜的靓汤就ok了。
看看这些常见食材的强大功效
鸡蛋：鸡蛋涵盖了几乎人体所需的全部营养，含有高质量的蛋白质、维生素、卵磷脂、脂肪、卵黄素、铁、钙、钾等，被人们称为＂理想营养库＂。营养专家把鸡蛋称为＂完全蛋白质模式＂。中医认为，鸡蛋性味甘平，具有养心安神，滋阴健体，䃼中益气，补血润燥的功效！
番茄：番茄富含有机碱，番茄碱和维生素A、B族维生素、维生素C及钙镁、钾、钠、磷、铁等矿物质。番茄具有止血、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。并且番茄中抗氧化的维生素C含量很高，是美容养颜的宝贵资源。
菠菜：含有蛋白质、脂肪、碳水化物、钾、钙、镁、铁、维生素A、B1、B2、C、E、K、胡萝卜素、叶酸等很多营养成分。其中维生素K含量是绿叶植物中最高的。菠菜具有养血止血、滋阴润燥、通利肠胃等功效。女性比较容易缺镁，而菠菜是补充镁元素很好的食物。
女人以血为本，养颜的根本就是养血，女人气血足了，才能面色红润，精力旺盛，所以此汤有补血补气美颜润肤的强大功效！
马馨 原创