1. 柠檬:含有丰富的维生素C和钾元素。,2. 葡萄柚:富含纤维素、钾及多种维生素。,3. 龙眼:含有丰富的铁质、钙及维生素A、B、C等。,4. 猕猴桃:含糖量高且酸度适中,能促进消化。,5. 苹果:富含膳食纤维,具有清热解毒的功效。,6. 香蕉:含有大量的钾,有助于调节血压。,7. 樱桃:含有丰富的抗氧化剂,有益于健康。,8. 金桔:含有丰富的维生素C,有利于美白肌肤。,9. 草莓:低热量、低脂肪、富含维生素C及矿物质。,10. 杏仁:含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及微量元素。,,虽然这些水果是碱性的,但并不意味着它们可以替代医生建议的药物。在食用时,请确保适量,并结合均衡饮食与运动以保持身体健康。
十大碱性水果有哪些?
1.寒碱性水果:猕猴桃、无花果、甘蔗、香蕉等。
2.凉碱性水果:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果等。
3.平碱性水果:葡萄、石榴、木瓜、槟榔、橘子、荔枝、柠檬等。
4.热碱性水果:榴莲、桃子、樱桃等。
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