做厨师想要保持身材，首先要控制好自己的饮食。在烹饪过程中，尽量减少油炸、高热量食品的摄入，多选择蒸、煮、烤等健康的烹饪方式。要合理安排餐食，避免过量进食。还可以通过运动来消耗多余的热量，维持健康体重。最重要的是要有良好的生活习惯和科学合理的膳食搭配，这样才能真正做到不发胖。
十个厨师九个胖，主要是被油烟熏出来的，普通人使用的方法对于厨师基本没效果，因为这都是工作环境造成的，目前并没有有效的解决办法。
为了健康，平时可以多喝些绿茶和蜂蜜水，多吃一些炖秋梨、甘草咸榄、绿豆粥等食物，把抽油烟系统的功率调高一些，排烟系统设计得更好一些，这样就能减少吸入的油烟量。
形容一个胖厨师长：
非常荣幸能为你解答这个问题，我是韩一凡马途世界，这个世界上没有绝对的胖子，每个人都有自己的体型，不过，如果非要找个比较形象的说法，可以这么说：“他像个‘大馒头’。”
这只是幽默的说法，并不代表真的存在这样的胖子。
0