桂圆、红枣、红糖、枸杞、鸡蛋等。
桂圆自古以来备受推崇，被誉为“南方四大珍果”
营养价值高
功用
龙眼银耳羹
材料
- 银耳 50 克
- 龙眼肉 50 克
- 黄冰糖 20 克
做法
1、将龙眼去皮去核，银耳泡发洗净撕成小块。
2、锅中加水，放入银耳和龙眼肉。
3、加入炖锅中，炖至熟透。
4、加入黄冰糖调味，继续炖煮至糖完全融化。
功效
一碗好的龙眼银耳羹能补脾养胃、润肺生津，具有润肤、美容的效果，长期食用还可以暖宫驱寒。
三宝姜汤茶
材料
- 干姜 20 克
- 枸杞子 8 克
- 红枣 4 枚
- 草莓红糖 20 克
做法
1、将所有材料清洗干净备用。
2、把红枣、枸杞子放入杯子中，加入姜片和草莓红糖。
3、加入热水，盖上盖子焖煮 5 分钟，直到糖溶解。
4、揭盖搅拌均匀，趁热饮用。
功效
这款茶可暖身驱寒，预防感冒，且能美容养颜。
红糖姜茶
材料
- 干姜 20 克
- 红糖 20 克
- 枣子 4 枚
- 柠檬片 2 片（可选）
做法
1、准备好所需的材料。
2、将红枣、柠檬片（可选）放入水中烫洗一下。
3、放入杯子中，加入干姜和红糖。
4、加入热水，盖上盖子焖煮 5 分钟，直至糖溶化。
5、盖上盖子搅拌均匀，趁热饮用。
功效
这款茶可帮助疏散外寒、清化内湿，适合夏季饮用。
红糖姜茶（修订版）
材料
- 干姜 20 克
- 红糖 20 克
- 枣子 4 枚
- 草莓红糖 20 克
做法
1、将干姜、红枣和红糖放入锅中，加入足够的水，用中小火慢慢熬煮。
2、加入草莓红糖调味，再煮约 5 分钟，直到糖完全溶解。
3、关火，搅拌均匀后倒出，趁热饮用。
功效
这款茶能帮助疏解外寒、清化内湿，适用于夏季使用。
补气养血四红汤
主料
- 红豆 200 克
- 纯正红糖 100 克
- 红枣 100 克
- 红皮花生米 100 克
- 清水适量
做法
1、大豆提前浸泡两小时，花生米提前浸泡半小时。
2、所有材料洗干净后放入锅中，加入清水，选择煲汤键。
3、在煲汤过程中，当豆类开始沸腾时，加入红枣和红糖。
4、当水再次沸腾时，加入红皮花生米，继续煲至熟透。
5、时间剩余半小时时，加入红枣继续煮。
6、最后加入红糖拌匀即可出锅享用。
功效
这款汤能补充气血，有益于健康，需要注意的是，月经期间应避免食用此汤，以免月经过多。
小贴士
平时忙碌的上班族
推荐食谱
晚餐
主菜：红豆、红枣、花生米煮成的汤。
配菜：蒸蛋或炒青菜。
早餐
主食：红豆糯米粥。
饮品：红糖姜茶。
就是关于女人四宝汤以及各种调养品的介绍，希望对你有所帮助！