如何制作营养均衡的产后恢复饮食计划?

34分钟前阅读2回复0
zaibaike
zaibaike
  • 管理员
  • 注册排名1
  • 经验值618810
  • 级别管理员
  • 主题123762
  • 回复0
楼主

月子餐30天食谱及做法?

在坐月子时可以吃一些炖猪蹄儿,豆腐鲫鱼汤,老母鸡汤乌鸡汤,等来进行营养的补充,也要吃一些新鲜的蔬菜如油麦菜,白菜,菠菜,豆角,西兰花等,也可以吃一些菌类乳品香菇,杏鲍菇,金针菇等都是不错的选择,也可以适当的吃一些水果但在吃水果时要用热水进行加热。

0
回帖

如何制作营养均衡的产后恢复饮食计划? 期待您的回复!

取消