猪肝含有丰富的铁质和维生素A,但其表面可能带有杂质。为了去除杂质并提高营养吸收率,可以将猪肝先用冷水浸泡一段时间,然后放入沸水中焯水约3分钟,捞出沥干备用。这样处理过的猪肝更容易煮熟且口感更好。需要注意的是,焯水后应立即清洗干净,以避免腥味影响味道。
需要焯水。
猪肝汤的制作方法如下:
材料准备:
- 猪肝(200克)
- 姜(5克)
- 葱(适量)
- 盐(适量)
- 醋(适量)
- 香菜(一棵)
- 鸡精(适量)
- 胡椒粉(适量)
- 香油(适量)
- 料酒(一汤匙)
- 清水(适量)
步骤:
1、猪肝处理:
- 将猪肝对半切开,切成薄片。
2、清洗和泡制:
- 将切好的猪肝放入清水中,加入少许醋浸泡一小时,以去除腥味并使口感更加鲜美。
3、调味与烹饪:
- 准备生姜丝、葱花、香菜段等配料。
- 锅中倒入足够的清水,大火煮沸。
- 加入姜丝、猪肝、枸杞和料酒,再次煮沸。
- 漂去表面浮沫,并加入适量的胡椒粉、鸡精和盐调味。
- 撒上葱花和香菜,淋上香油,最后即可出锅享用。
温馨提示:
- 在焯水过程中,可以先用冷水冲一下猪肝,使其恢复颜色,然后在热水中快速焯烫,这样可以使猪肝更加嫩滑且保留更多的营养成分。
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