舟车劳顿是指经常乘车或走路的人感到身体疲惫。这是由于长时间保持同一姿势，缺乏足够的休息和活动引起的。舟车劳动能导致肌肉疲劳、关节疼痛、呼吸不畅等问题。为了缓解舟车劳倦带来的不适，建议适当调整作息时间，增加运动量，并注意饮食健康。乘坐交通工具时也要注意保护颈椎和腰椎，避免久坐不动。
身体和精神状态都到了临界点才会感到特别累，尤其是开车的朋友，都会遇到这样的情况，为什么高速公路上会有“严禁疲劳驾驶”的提示，长途奔波的人们也会经历精神紧张或兴奋的状态，这会导致他们的精神状态更加疲惫，并且因为缺乏休息而影响到身体机能。
在双重压力下，即便是铁人都可能扛不住，舟车劳顿累的原因就在于此。
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