清炒油菜是一道非常简单的家常菜。首先将油菜洗净,切成段状;锅中加水烧开后加入几滴油和盐,放入油菜焯烫几分钟至断生捞出备用;热油锅,加入蒜末爆香,然后倒入焯好的油菜快速翻炒均匀即可。这道菜清淡爽口,营养丰富,非常适合做为下饭菜或者作为开胃小菜。
- 油菜 5颗
- 大蒜 4瓣
- 蚝油 1.5勺
- 虾米皮 适量
- 水 少量
做法步骤:
步骤 1:准备食材
将油菜洗净,放入盆中备用;大蒜切成末,放在碗里备用。
步骤 2:热锅加油
在热锅中倒入足够的油,等到油温略微升高时,加入大蒜末,用中小火炒至香味四溢。
步骤 3:翻炒油菜
当大蒜炒香后,将油菜轻轻倒入锅中,快速翻炒均匀。
步骤 4:添加调料
在油菜即将熟透时,加入适量的虾米皮和蚝油,继续翻炒几下以增加风味。
步骤 5:最后调味与盖锅
如果油菜未完全熟透,可以在锅中加入少量水(约100毫升),盖上锅盖焖煮一分钟左右,待汤汁稍微变稠后再开盖翻炒均匀,使油菜充分吸收味道。
完成: 出锅前可以撒一些葱花点缀,一道美味的清炒油菜就完成了!
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