制作肉末鸭血豆腐羹的过程如下:首先将鸭血切片,然后在锅中加入适量水烧开,放入鸭血煮熟后捞出。接着准备肉末、豆腐和调味料(如酱油、盐等),将它们混合在一起搅拌均匀。在炖盅内加入肉末、豆腐和调料,用小火慢慢炖煮至汤汁浓稠即可。此菜色香味俱佳,营养丰富,是家庭聚餐时的一道美味佳肴。
- 豆腐:一块(切成小块)
- 鸭血:适量(切成小块)
- 葱白:一段(切成碎末)
- 葱叶:一些(切成碎末)
步骤:
1、准备材料:确保所有食材准备好。
2、豆腐处理:将豆腐切成小块,并焯水至半熟,取出备用,同样地,将鸭血切成小块,也进行焯水处理。
3、烹饪豆腐和鸭血:
- 锅中加油,用小火炒香姜片和葱白,然后倒入少量清水,待水开后再将豆腐和鸭血放入锅中。
- 加入适量的葱叶,继续煮沸后转为小火慢炖约3分钟。
4、勾芡:
- 另取一锅,加入两勺水和适量淀粉搅拌均匀,制成水淀粉。
- 将水淀粉缓缓倒入锅中,同时边倒边快速搅动,直至汤汁变得浓稠,形成细腻的奶白色汤羹。
这道肉末鸭血豆腐羹不仅味道鲜美,而且富含丰富的营养成分,如钙质、铁元素和优质蛋白,适合各个年龄段的人群享用,它色彩鲜艳、口感滑嫩,非常适合用来滋养身体。
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