如何制作一道口感Q弹、营养丰富的竹荪蒸蛋羹?

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zaibaike
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竹荪蒸蛋羹是一种非常受欢迎的传统美食。要制作竹荪蒸蛋羹,首先需要将鸡蛋打入碗中打散,然后加入适量的盐和胡椒粉调味。接着将竹荪洗净后切成薄片或碎末备用。可以将切好的竹荪放入热油锅中稍微炒一下,使其香味更加浓郁。将炒好的竹荪加入到打好的蛋液中,搅拌均匀,再轻轻拌入少许葱花提味。,,在蒸制的过程中,可以用大火蒸约5分钟即可。取出后撒上一些香菜作为装饰。这样一道美味可口的竹荪蒸蛋羹就完成了。此菜品不仅口感细腻,营养丰富,而且香气四溢,是夏日里的一道绝佳选择。

- 竹荪

- 鸡蛋

- 丝瓜

- 小葱

- 食盐

步骤:

1. 泡发竹荪:

- 把竹荪放在凉水中泡十分钟。

- 再加入一小勺食盐,以帮助杀菌并去除异味。

2. 清洗和处理竹荪:

- 沥干水分后,将竹荪切成小段,放置于案板上。

3. 准备材料:

- 把成形较紧密的部分切成细末,备用。

- 去皮后的丝瓜切斜段备用。

4. 蛋液准备:

- 打入三个鸡蛋,用筷子将其打散。

- 加入一小半勺食盐,并加入适量的温水,搅拌均匀。

5. 蒸制竹荪蒸蛋:

- 将调好味的蛋液倒入已经烧开的蒸锅中,大火蒸8分钟。

6. 炒煮竹荪丝瓜:

- 在热锅中倒油,放入小葱爆香。

- 放入竹荪段、丝瓜翻炒,加入少许凉水和食盐,盖上盖子焖5分钟。

7. 制作最后一步:

- 当竹荪和丝瓜焖煮完成后,蛋液已经成熟但未完全凝固,轻轻晃动蒸锅,使蛋液受热均匀。

- 取出蒸蛋,浇上焖好的竹荪丝瓜混合物,一盘美味的竹荪蒸蛋就完成了!

这道竹荪蒸蛋羹不仅口感鲜美,而且营养丰富,非常适合搭配各种蔬菜食用,希望您喜欢!

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