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充饥零食排行榜10强
- 牛肉干
- 杏仁酥
- 士力架
士力架是热量型的巧克力，含有丰富的坚果如花生，因此既美味又能够抵抗饥饿。
巧克力、压缩饼干、柿饼、能量棒、火腿肠、豆干和午餐肉
吃什么零食不发胖，办公室必备的不发胖零食？
1. 控制饮食
味道好吃不发胖的零食基本没有，重点在于长期坚持。
三餐饮食控制+适量运动，零食仅作奖励。
确保每日蛋白质摄入，如鸡胸肉、牛肉、海产品、鸡蛋等。
解馋小零食推荐
1. 薄荷健康 EasyFun 高蛋白小酥鱼
鱼肉为优质蛋白质来源，热量和脂肪低于鸡蛋。
2. 薄荷健康 EasyFun 扯扯素肉
素食牛肉豆干，满足肉类爱好者的欲望，热量较低且方便携带。
3. 薄荷健康 低脂魔芋爽
低脂低热量，偶尔食用有助于减肥。
4. 薄荷健康 Easyfun 低脂脆香鳕鱼皮
低脂鳕鱼皮富含蛋白质，热量适中。
5. 玩铁猩猩 紫薯干
热量较高，短期解渴即可。
6. 玩铁猩猩 鸡腿肉去皮
鸡胸肉去皮口感不佳，适合紧急情况下的蛋白质来源。
7. KeepLite 全麦咖啡脆饼
酥脆醇香，适合空腹或运动后食用。
8. KeepLite 南瓜藜麦低脂脆
低脂低热量，适合减肥期间食用。
9. 撒丫子 吸吸果冻
不含蔗糖，只含赤藓糖醇，清凉消暑。
10. 俄罗斯面包圈
饱腹替代品，能快速补充能量。
其他推荐
1. Oricol 蘑菇味无糖气泡水
清爽解腻，零卡路里。
2. 名仁苏打气泡水
多种口味选择，适合不喜欢单一口味的人群。
3. 元气森林燃茶
茶与乌龙搭配，适合喜欢清新口感的朋友。
希望大家在追求健康的同时，也能享受到美食的乐趣，让零食成为一种生活的小确幸。 注：本文所提到的产品价格仅供参考，实际购买请以各平台最新信息为准。
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