醋一天喝多少合适因人而异，一般建议成人每天饮用量不超过60毫升。具体饮用量还需根据个人体质和健康状况来决定。如果身体对酸性物质敏感或有胃病等疾病，应适当减少醋的摄入量。建议在专业医生指导下合理调整。
一般而言，成年人每日可摄入醋20至40毫升，最多不超过100毫升，醋具有多种功效，但对老年人、孕妇和病患等特殊人群，需根据自身体质调整用量。
有些人出于治病需要，每天大量食用醋进行食疗，这种做法并非科学合理，应保持谨慎态度，适量使用，初次尝试时，可以少量试服，并在医生指导下逐步增加量，如果感觉不适，应适当减量直至不再不适，如有必要暂停使用。
美容白醋如何使用？
由于白醋酸性强，最好先用温水稀释后再用于皮肤，不宜频繁使用，每天仅限两次，避免过度清洁损害皮肤角质层，晚上洗澡后清洗即可。
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