"伏"在古汉语中指的就是天气热的时候。"夏练三伏"的意思就是夏天在高温下锻炼身体。
冬练三九，夏练三伏的伏什么意思？
冬练三九夏练三伏的伏指的是农历划分夏季最炎热的阶段。“伏”字有 趴，脸向下，体前屈； 低下去；屈服，承认错误或受到惩罚；使屈服； 隐藏；农历划分夏季最炎热的三个阶段； 姓等意思，在“冬练三九夏练三伏”里“伏”则指农历夏季最炎热的时期，“夏练三伏”表示的是不畏酷暑刻苦锻炼的意思。
“三伏”是从夏至日（阳历6月21日或22日）后第三庚日为初伏（有十天），第四庚日为中伏（有的年是十天，有的年是二十天），立秋（阳历8月7日或8日）后第一庚日为三伏，有十天。这样可以算出伏天在阳历的7月中旬至8月中旬。炎炎伏天，也是心脑血管疾病高发的时节，其原因在于——
1、当外界气温升高时，人的体温也会相应升高，皮下血管扩张，皮下血流量较平时大幅增加，回到心脏的血流量也显著增多，心脏负担就会加重。
此外，体温升高，交感神经的兴奋性提高，导致心率加快，进一步加重心脏负担。
2、气温升高，导致人体出汗较多，如果不能及时补充水分，会导致血液粘稠度升高，易形成血栓。
而出汗增多，还会导致电解质紊乱，从而引发心律失常。
3、夏季，令人不爽的不仅有“烧烤模式”，更有“桑拿模式”。
桑拿天气时，空气湿度增加，气压低，空气中的含氧量降低，导致人体氧摄入不足。
因此，冠心病等心脏疾病的患者，在这种桑拿天常常感到胸闷、气短，严重时会发生心功能不全，甚至急性心肌梗死。临床中，很多病人在三伏天就诊时会说：这两天我既不累，也没生气，为什么心脏病又犯了。
其实，正是天气做了“帮凶”。
4、炎热的夏季，大家都离不开空调。殊不知人们在酷暑和凉爽的环境之间频繁切换，骤冷骤热的变化对于我们的心血管也是不小的挑战，尤其对于血管弹性下降、动脉硬化的中老年人而言，更是如此。
5、夏季昼长夜短，夜生活较其他季节丰富，又因天气炎热，很容易情绪烦躁，进而影响睡眠质量，而休息不足也是心脏病发作的重要诱因之一。
葬礼“瓦罐坟”有多残忍？
我们这地方，地处辽东南，上溯一千年，是高句丽人居住的地方，时至今日，在一些沟沟坎坎里，经常发现被雨水冲出的一些陶瓷瓦罐，每逢这时，老人们就会露出厌倦的神态，弃之野外，一打听，才知道这就是高句丽死后骨灰罐，也叫瓦罐，是用来盛骨灰。
原来，高句丽这个民族，是个游牧似民族，以打鱼伐木为生，居无定处，人死后马上焚烧，把骨灰装进瓦罐里，随处掩埋。这就是瓦罐坟。
但题主显然不是指这种瓦罐坟，这不仅想起另外一种残忍葬俗。
民国年间，军阀割剧，连年战争，惹动天怒，洪水，地震，瘟疫，十年九荒，很多地方甚至出现人吃人现象。
话说凤凰山地区，最近有不少幼儿失踪，几乎全是嗷嗷待哺的婴儿，有人怀疑是拍手党干的，用婴儿做药引，制造长生不老药。
此事震动朝野，曾派人专门侦查，却不了了之。
后来一猎户进山打猎，误入深山老林，在一所古庙里，发现几个和尚正在做伤天害理的勾当。
他们把千方百计拐骗来的婴儿装进瓦罐里，藏于洞穴中，任其生长，孩子本来就小，又缺少营养，百剩一二，活下来慢慢长大，脑袋和正常人一般无二，但脖子以下受瓦罐限制，无法发育，渐成畸形，十人活一人，就这样，五、六岁后开始训练，学算术，破机关，冬练三九，夏攻三伏，到江湖上耍手艺赚钱，这是后话，暂且不表。
闷死在瓦罐里的婴儿，还有中途死亡的孩子，就装在瓦罐里，随随便便埋了，这就是瓦罐坟。