圆茄子是一种非常受欢迎的食材,它的营养价值高,口感鲜美。下面是一些关于如何制作圆茄子的做法:,,1. **清炒圆茄子**:将圆茄子洗净后切成薄片,用盐腌制片刻去腥味,然后焯水备用。锅中加油烧热,下入葱姜蒜末爆香,加入切好的圆茄子快速翻炒至断生,最后加少许盐调味即可出锅。,,2. **炸圆茄子条**:同样将圆茄子切成长条,裹上面粉和适量的鸡蛋液,再沾上一层薄薄的淀粉。油温六成热时放入茄子条炸至金黄酥脆捞出沥油,撒上一些熟芝麻或辣椒粉增香即可。,,3. **圆茄子汤**:圆茄子与胡萝卜、土豆等蔬菜一起炖煮,加入适量的水和调味料如鸡精、胡椒粉等,慢火炖至软烂,让茄子吸收了汤汁的美味。,,4. **凉拌圆茄子**:将处理好的圆茄子切成细丝,与黄瓜丝、胡萝卜丝一同装盘,加入醋、糖、盐、蒜末等调料拌匀食用。,,这些方法不仅可以满足不同口味的需求,还能帮助我们更好地利用这一食材,享受其带来的健康益处。
步骤 1
将圆茄子切成滚刀块,确保每一块上都有茄子皮。
步骤 2
将切好的茄子滚刀块平铺在盘子内,放入微波炉叮叮2分钟,铺的时候要保证茄子们谁都不压着谁哦~如果有烤箱的话,也可以上下火预热150度烤5-8分钟,注意这个步骤是我自行研发的,因为我家里没有足够的火力,如果是用传统方法,可能会导致茄子变得过干且油腻。
步骤 3
等待茄子完成,用时可以做一些其他的准备工作,准备调料:将白糖、酱油、醋混合并搅拌均匀,大蒜剥好,做成蒜泥或蒜末,提前准备好一份水淀粉。
步骤 4
开始最关键的部分——炸茄子!热锅凉油,将油烧至八成热,将炸好的茄子逐一加入油锅中,注意不要一次性炸太多,分次炸,以免炸焦,炸的时候一定要小心,防止水淀粉爆出来伤害自己。
步骤 5
一切准备就绪,开始烹饪,先烧热锅,倒入适量油(我家炒菜油很少,但炸茄子需要多一些),待出香味,如果要做肉烧茄子,可以用少量水淀粉抓一下切好的薄肉片,然后下锅翻炒,稍加酱油炒至肉变色,最后倒入炸好的茄子,素烧茄子这一步省略。
将炸好的茄子倒入锅中翻炒,大约翻炒10分钟左右,直到茄子完全吸收酱汁的味道。
步骤 6
最后一步是勾芡,将预先调配好的糖醋汤汁倒入锅中,快速翻炒均匀,撒上蒜末翻拌均匀,即可出锅。
这样,一道美味的圆茄子就完成了!希望你喜欢这份简单的家常做法。
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