海参小米粥是一种营养丰富的食品。将海参切成小块，与小米一起煮成粥，可以增加营养价值和口感。但需要注意的是，由于海参含有较多的蛋白质和盐分，所以烹饪时应适量控制。海参过敏者在食用前应确认是否适合。这道粥可以帮助补充铁质和其他微量元素，对身体有益。但是请注意，海参过敏是有可能发生的，如果出现不适症状，应立即停止食用并寻求医疗帮助。
步骤/方式 1
将洗净的小米放入装有清水的锅中，确保小米完全浸泡在水中。
步骤/方式 2
待小米煮至沸腾后，加入处理好的海参。
步骤/方式 3
继续用中小火慢炖30分钟，直到海参和小米都熟透，粥变得浓稠。
步骤/方式 4
关火，让粥自然冷却一会儿，然后就可以享用啦！这是一道既美味又富含营养的小米粥。
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