你感到自己在人群中的角色是配角，并且觉得自己在别人眼中就像空气一般，这种情况可能源于自我认知、社会比较或心理因素。以下是一些建议帮助你提升自信：，，1. **积极肯定**：每天对自己说一些积极的话，我能行”、“我已经做得很好”，这有助于增强自信心。，2. **设定小目标**：给自己设立短期和长期的小目标，每当达成一个小目标时，都给予自己鼓励和奖励。，3. **正面社交**：尽量多参加有益于身心健康的社会活动，与志同道合的人交往，避免过度依赖社交媒体带来的虚拟认同感。，4. **专业成长**：不断学习新知识，提高自己的技能和能力，使自己成为一个有价值的角色。，5. **接受批评**：勇于面对并接受他人的反馈，将它们视为改进的机会而不是贬低自己的理由。，，通过上述方法，你可以逐步改变对自己的看法，变得更加自信和独立。每个人都有自己的价值和独特之处，不要因为他人的眼光而否定自己。
如果你想让自己变得更有价值，那么你需要做的是提高自我价值感，认识到自己的优点并加以利用，也要关注他人的需要，并尽力去帮助他人。
在生活中，我们不应该过于在意别人的看法，每个人都拥有独特的个性和特点，我们应该尊重每个人的观点和选择，而不是盲目地去模仿他人或者追求所谓的成功。
我希望你能明白：即使你在社会中的地位很低微，也不代表你的一生没有任何价值，只要你保持自信、积极向上，你就能找到属于自己的舞台，你并不是唯一一个在这个世界上存在的人。
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