制作30日不重样的杂粮粥，您可以按照以下步骤进行：，，材料：，- 糯米50克，- 粳米50克，- 大米50克，- 豌豆30克，- 小米50克，- 红小豆20克，，调料：，- 冰糖适量，，步骤：，1. 将以上所有材料放入锅中，加入足量的水。，2. 先用大火煮沸后转小火慢炖40分钟。，3. 加入冰糖调味，继续煮至粘稠即可。，，这样就能得到一锅营养丰富、口感香滑的杂粮粥。每顿都不一样，既健康又美味！
花生香米粥
材料：
- 香米 50克
- 绿豆 30克
- 黑米 20克
- 花生 10克
- 薏米 20克
做法：
1、将所有材料洗净后加入锅中。
2、加入足够的清水，大火烧开后转中小火慢炖约40分钟。
3、加入适量冰糖调味即可。
方法二：粗粮纤维粥
材料：
- 玉米渣 20克
- 高粱米 20克
- 荞麦 20克
- 糙米 20克
- 麦仁 10克
做法：
1、将所有材料洗净后加入锅中。
2、加入足够的清水，大火烧开后转中小火慢炖约40分钟。
3、加入适量冰糖调味即可。
方法三：经典腊八粥
材料：
- 黑米 20克
- 大米 30克
- 玉米渣 10克
- 红豆 20克
- 小米 20克
- 红枣 10颗
- 葡萄干 20克
做法：
1、将所有材料洗净后加入锅中。
2、加入足够的清水，大火烧开后转中小火慢炖约40分钟。
3、加入适量冰糖调味即可。
方法四：清热驱火粥
材料：
- 大米 30克
- 糯米 20克
- 绿豆 10克
- 燕麦米 10克
- 糙米 10克
做法：
1、将所有材料洗净后加入锅中。
2、加入足够的清水，大火烧开后转中小火慢炖约40分钟。
3、加入适量冰糖调味即可。
方法五：十谷珍米粥
材料：
- 燕麦片 10克
- 糙米 20克
- 花生 10克
- 黑糯米 10克
- 红糯米 10克
- 小米 20克
- 莲子 10颗
- 芡实 10克
- 绿豆 10克
- 荞麦 10克
做法：
1、将所有材料洗净后加入锅中。
2、加入足够的清水，大火烧开后转中小火慢炖约40分钟。
3、加入适量冰糖调味即可。
方法六：清肠养颜粥
材料：
- 红豆 10克
- 黑豆 10克
- 血糯米 10克
- 燕麦米 10克
- 糙米 10克
- 大米 20克
做法：
1、将所有材料洗净后加入锅中。
2、加入足够的清水，大火烧开后转中小火慢炖约40分钟。
3、加入适量冰糖调味即可。
方法七：三降苦荞粥
材料：
- 苦荞 10克
- 小米 10克
- 高粱米 10克
- 荞麦 10克
- 燕麦米 10克
做法：
1、将所有材料洗净后加入锅中。
2、加入足够的清水，大火烧开后转中小火慢炖约40分钟。
3、加入适量冰糖调味即可。
方法八：桂圆八宝粥
材料：
- 大米 30克
- 糯米 20克
- 米饭 10克
- 绿豆 10克
- 红豆 10克
- 桂圆 10颗
- 蜜枣 10颗
做法：
1、将所有材料洗净后加入锅中。
2、加入足够的清水，大火烧开后转中小火慢炖约40分钟。
3、加入适量冰糖调味即可。
方法九：甜蜜情人粥
材料：
- 大米 30克
- 红米 20克
- 黑米 10克
- 花生 10克
- 红豆 10克
- 玫瑰 10朵
做法：
1、将所有材料洗净后加入锅中。
2、加入足够的清水，大火烧开后转中小火慢炖约40分钟。
3、加入适量冰糖调味即可。
方法十：麦仁百合粥
材料：
- 江米 20克
- 绿豆 10克
- 麦仁 10克
- 花生 10克
- 百合 10克
- 红枣 10颗
- 山药 10克
做法：
1、将所有材料洗净后加入锅中。
2、加入足够的清水，大火烧开后转中小火慢炖约40分钟。
3、加入适量冰糖调味即可。
方法十一：九彩珍米粥
材料：
- 大米 20克
- 糯米 10克
- 红米 10克
- 黑米 10克
- 血糯米 10克
- 燕麦片 10克
- 小米 10克
- 高粱米 10克
- 荞麦 10克
做法：
1、将所有材料洗净后加入锅中。
2、加入足够的清水，大火烧开后转中小火慢炖约40分钟。
3、加入适量冰糖调味即可。
方法十二：葡萄莲子粥
材料：
- 花生 10克
- 红豆 10克
- 江米 20克
- 黑米 10克
- 燕麦米 10克
- 葡萄干 10克
- 豇豆 10克
- 莲子 10粒
做法：
1、将所有材料洗净后加入锅中。
2、加入足够的清水，大火烧开后转中小火慢炖约40分钟。
3、加入适量冰糖调味即可。
方法十三：绿豆瓜干粥
材料：
- 绿豆 10克
- 江米 10克
- 麦仁 10克
- 豇豆 10克
- 红米 10克
- 瓜干 10克
做法：
1、将所有材料洗净后加入锅中。
2、加入足够的清水，大火烧开后转中小火慢炖约40分钟。
3、加入适量冰糖调味即可。
方法十四：桂圆莲子粥
材料：
- 红豆 10克
- 绿豆 10克
- 黑米 10克
- 白糯米 10克
- 大米 10克
- 莲子 10颗
- 桂圆 10颗
做法：
1、将所有材料洗净后加入锅中。
2、加入足够的清水，大火烧开后转中小火慢炖约40分钟。
3、加入适量冰糖调味即可。
方法十五：红血补气粥
材料：
- 红米 10克
- 绿豆 10克
- 花生 10克
- 红枣 10颗
- 山药 10克
- 枸杞 10颗
做法：
1、将所有材料洗净后加入锅中。
2、加入足够的清水，大火烧开后转中小火慢炖约40分钟。
3、加入适量冰糖调味即可。
方法十六：赤豆薏米粥
材料：
- 赤小豆 10克
- 薏米 10克
做法：
1、将所有材料洗净后加入锅中。
2、加入足够的清水，大火烧开后转中小火慢炖约40分钟。
3、加入适量冰糖调味即可。
方法十七：相思桂圆粥
材料：
- 大米 10克
- 江米 10克