养胃米糊是一种有助于滋养脾胃、促进消化的食物。制作方法如下：将糯米洗净后浸泡一夜，然后用清水煮至熟烂，过滤掉米粒。可以加入适量的蜂蜜或红糖调味，搅拌均匀即可食用。此食谱适合肠胃不适、食欲不振等情况，有助于调理脾胃功能。但请注意，对糯米过敏的人群应避免食用。
小米、花生、红枣，小米最适合养胃，不可用大米代替，因为大米中含有过多的酸性物质，食用后可能会加重胃病，花生也不宜过多，以免增加胃部负担，红枣具有补血养胃的功效。
接着将小米和花生放入豆浆机的大量杯中，并将红枣去核后也一同放入大杯中。
向大杯中倒入适量清水，用筷子轻轻搅拌后过滤出多余的水分，清洗过程应反复进行，直到没有多余的泡沫为止。
清洗完成后，再加入足够的清水（约1300毫升），直至达到1300毫升的刻度，确保豆浆机机身内有足够的水量，以保证制作出来的米糊质地均匀且口感细腻。
将洗净的大豆加入豆浆机机身内，同时把剩余的清水倒入大杯，再次摇晃混合均匀，将所有沉淀在大杯底部的小米倒入豆浆机机身中。
盖上豆浆机的机头，插入电源并选择“米糊”功能，按下启动键即可开始制作，一般情况下，20分钟就能完成制作，这个过程既简便又快速，而且非常健康，特别适合胃不好的人群。
制作完成后，会出现嘀嘀嘀的报警声，表示米糊已经制作完成，可以根据个人喜好搭配在电热锅上加热后的鹌鹑蛋和蛋糕享用，为了保持肠胃健康，建议避免食用生冷的蔬菜和水果，如果确实想要吃点甜品，可以在加热后搭配一起食用，务必注意不要吃凉的食物，因为这会对肠胃造成刺激。
希望每个人都能拥有一个健康的胃！
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