制作香蕉和牛奶的美味饮品。将一个成熟的香蕉去皮并切块，然后加入一杯牛奶中。使用搅拌机将其混合均匀，直到变成顺滑的液体状即可享用。这个简单又健康的饮料适合各种场合饮用，可以增加一天的能量。
- 牛奶 500 毫升
- 香蕉 1 根
- 白糖 少量（可选）
步骤：
1、准备牛奶和香蕉：确保牛奶已经完全冷却，以便更好地吸收香蕉的味道。
2、切块：将香蕉切成薄片，这样可以增加口感层次。
3、加热牛奶：在一个中等大小的锅中放入牛奶，用中小火慢慢加热。
4、添加白糖：当牛奶开始沸腾时，加入适量的白糖，继续煮至白糖完全溶解。
5、加入香蕉：在牛奶略微沸腾的情况下，小心地将香蕉片加入锅中。
6、小火慢炖：调至最小火，持续煮大约 5 分钟，直到香蕉充分融入牛奶中且味道均匀。
7、调整口味：如果喜欢更甜一些的口感，可以根据个人喜好再加少许白糖。
提示：
- 在煮制过程中，记得不停搅拌以防止糊底或焦化。
- 使用小火熬煮可以使牛奶更加细腻顺滑，同时保证香蕉的原味不被破坏。
- 最后几分钟不要让牛奶沸腾过度，以免影响口感和营养价值。
您就可以享受这款结合了香浓香蕉和醇厚牛奶的独特甜点啦！祝您烹饪愉快！
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