面对债务危机，首先需要冷静分析自己的财务状况和还款能力。可以考虑与债权人沟通协商，尝试延期或分期偿还。制定合理的预算计划，控制其他消费支出，减少额外负债。必要时，寻求专业的金融顾问帮助，制定更有效的还款策略。记得定期检查账单，了解每笔欠款情况，确保按时还款并避免产生更多利息费用。保持积极的心态，通过努力逐步改善信用记录，争取早日摆脱债务困扰。
我现在欠信用卡18万了，已经没有能力还了该怎么办？
首先，你要调整好自己的心态，不要害怕，不要慌乱，不要怕催收，这是最基本的，然后，找工作，稳住自己的生活以及收入，在还钱之前，保证自己的能够活下去，否则，什么催收都是没用的，钱不是催出来的，是赚出来的。当你稳住了自己的工作以及生活，那么，逐个还款，不要再管什么利息违约金的增长了，这些都没用，你考虑再多也是徒劳的，所谓的逐个还款，一定要记住，从小的开始，千万不要从高额的开始，不然的话，你还款会更加困难，并且需要付出的本金以外的费用更加多，在还款之前，先主动去协商，当然了，不要管对方是不是同意协商，或者说，协商结果有没有用，这些都不要去事先想太多，根据你自己的收入能力去协商，一般来说，逾期时间长了，基本都可以协商只归还本金即可，这样的话，你的还款压力就会小很多了，催收是肯定还会有的，这些你不用去管，催收是别人的工作，别人上班就是做这个，你就赚好自己的钱就行，有钱逐个还就好，当你的钱全部还清之后，征信过五年，就恢复正常了，在这五年内，不要在逾期了。我也是个负债人，并且比你还多，如果有什么心理负担，都可以互相交流。
0