"养肝的茶"是指那些被认为有助于肝脏健康的饮品。这类茶叶可能含有丰富的抗氧化剂、黄酮类化合物和其他有益成分，这些成分可以减少肝脏损伤的风险，并帮助改善肝脏健康状况。选择适合您的养肝茶前，请咨询医生或营养师，以确保所选产品适合您的个人健康需求和生活方式。保持均衡饮食和定期锻炼也是维护肝脏健康的重要因素。
普洱茶、金银花茶、枸杞茶、菊花茶，这些茶对护肝效果显著，绿茶有抗凝，活血化瘀之功，能减缓肝炎，蒲公英茶有散瘀消肿，除湿利尿的功效，保肝护肝效果也很显著，白菊花还有养肝平肝之功，也可服用。
养肝护肝喝什么茶最好？
常见的养肝护肝的茶有菊花茶、决明子茶、枸杞女贞子茶、玫瑰花茶等，在饮用时，最好根据个人体质和证型遵医嘱选择饮用，适合肝火旺的人饮用的是菊花茶和决明子茶，适合肝肾阴虚的人是枸杞女贞子茶，适合肝郁的人是玫瑰花茶。
白菊花茶、杞菊乌龙茶、三七花茶等，用相应的材料加上少许蜂蜜，温开水冲泡服用，也能起到良好的滋补养肝作用。
由首都医科大学附属北京同仁医院针灸科副主任医师陈陆泉审核。
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