豆芽炒粉丝是一道美味的家常菜。首先将豆芽洗净备用;然后将粉丝泡软后切成段备用;接着锅中加油烧热,下入豆芽快速翻炒至断生,加入适量的盐调味,再放入粉丝继续翻炒均匀即可出锅。这道菜口感鲜美,营养丰富,适合搭配米饭食用。
- 黄豆芽 300 克
- 红薯粉丝 200 克
辅料:
- 生抽 1 大勺(或适量)
- 干辣椒 适量
- 白糖 1 小勺(或适量)
- 青蒜 适量(可选)
步骤:
1、准备材料:将红薯粉丝放入温水中浸泡约 15 分钟,使其变得柔软,然后切成大约 10 厘米左右的段;黄豆芽洗净后切段。
2、烧热锅并加油:在锅中加入稍微多一点的油,放入干辣椒和葱姜片,快速炒出香味。
3、炒豆芽:将切好的豆芽放入锅中,用大火快速翻炒至豆芽变软。
4、调制酱汁:加入生抽、少许盐和白糖调味,并加入少量清水。
5、继续翻炒:不断翻炒豆芽,大约 3-4 分钟,直到豆芽变软。
6、加入粉丝:倒入泡好的粉丝,轻轻翻炒,使粉丝充分吸收汤汁。
7、翻炒均匀:确保粉丝与豆芽充分融合,直至粉丝变软且入味。
8、最后加入青蒜:最后加入青蒜(可选),翻炒几下即可。
9、完成:一道色香味俱佳的豆芽炒粉丝就完成了。
烹饪技巧:
1、粉丝的选择:粉丝的种类多样,细粉丝适合做炒菜和凉菜,而粗粉条则更适合炖菜。
2、黄豆芽的营养价值:黄豆芽富含蛋白质和多种维生素,有清热利湿、消肿除痹等功效。
这道简单的豆芽炒粉丝不仅色香味俱佳,而且非常开胃,希望您喜欢这份食谱!
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