制作一道美味的番茄汁菜花，您可以按照以下步骤进行：，，材料：，- 菜花 3朵，- 番茄 2个（中等大小），- 橄榄油 几滴，- 盐 少许，，做法：，1. 将菜花洗净后切成小朵，用开水焯一下去皮水。，2. 番茄切片或切成块状备用。，3. 锅中放入橄榄油烧热，加入番茄翻炒至出汁。，4. 加入适量的盐调味，将焯好的菜花快速倒入锅中，与番茄一起翻炒均匀。，5. 待菜花变软熟透后即可关火。，，这道菜色彩丰富、营养均衡，既健康又美味。希望您能喜欢这个简单的食谱！
1、将菜花掰成小瓣，并清洗干净。
2、准备适量的番茄酱。
3、把菜花放在清水中焯水至半熟状态。
4、捞出菜花，待用。
5、热锅凉油，放入切好的葱花爆香。
6、放入焯好水的菜花，翻炒均匀。
7、加入适量的番茄酱和盐调味，继续翻炒至汤汁收干，菜花熟透即可。
这道菜简单易做，既保留了蔬菜的原味，又增添了番茄酱的独特风味，非常适合作为一道开胃的小菜或是主食的配菜，希望您喜欢这个食谱！
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